Formation Estime de soi

Formation : Estime de soi

Dans un monde professionnel en constante évolution, développer une solide estime de soi est devenu essentiel pour se démarquer et progresser. L'estime de soi ne se limite pas à une simple perception de soi-même ; elle influe directement sur votre confiance en vos capacités, votre image personnelle et votre motivation. Les entreprises recherchent aujourd'hui des individus capables d'autoévaluation, d'adaptation rapide et de prise d'initiative. En renforçant votre estime de soi, vous augmentez votre employabilité et ouvrez la voie à des opportunités de carrière enrichissantes.

Objectifs de la formation

Explorer des concepts fondamentaux tels que l'image de soi et l'amour de soi.
Apprendre à rationaliser sa pensée et à combattre la procrastination.
Utiliser des techniques d'assertivité et de relaxation pour évoluer vers une estime de soi positive.
Ce parcours vous permettra non seulement de mesurer vos progrès, mais aussi de vous préparer à assumer de nouvelles responsabilités, répondant ainsi aux besoins croissants des entreprises en quête de talents confiants et proactifs.

Public

À qui s'adresse la formation Estime de soi

Cette formation s'adresse à toute personne désireuse de renforcer son estime de soi, qu'elle soit en quête de développement personnel ou qu'elle souhaite surmonter des défis personnels et professionnels. Elle est particulièrement adaptée aux individus confrontés à des blocages dans leur épanouissement personnel ou professionnel, et qui cherchent des outils pratiques pour améliorer leur confiance en eux et leur bien-être général.

Objectifs

Compétences visées pour la formation Estime de soi

La formation "Estime de soi" vise à renforcer la perception positive de soi-même en fournissant des outils pour évaluer et améliorer l'estime personnelle. Elle explore les concepts clés tels que l'image, l'amour et la confiance en soi, tout en offrant des techniques pratiques pour surmonter les autocritiques et la procrastination. En favorisant la rationalisation de la pensée et l'assertivité, elle encourage une progression vers une estime de soi saine et durable.

Accès et modalités

Formatrice : Cécile BARBU

Expérience :
* 12 ans d'expérience dans l'accompagnement personnalisé en cabinet
* formatrice pour Planète Enfance/IPERIA auprès d'un public d'assistantes maternelles : estime de soi, gestion du stress, prévention des risques psycho-sociaux, gestion des relations difficiles...
* formatrice en Sophrologie, animation de groupe de sophrologie et de méditation (particuliers et entreprises)

Formations :
* Praticien en sophrologie et hypnose (CEAS Paris, Xtrëma)
* Spécialisation sommeil, déprime et dépression, enfants
* Initiation à la Communication Non Violente